Igår svullade jag i massa onyttigheter. Var inte alls hungrig ville bara äta o äta o äta.

Visst, mensen började idag men jag tycker det är dåligt ändå. Ingen självkontroll, ingen fokus på målet (fast jag vill inte se det som mål utan ändring på livsstil, gå tillbaka till livet jag levde 2007)...

Så idag... idag tar jag nya tag. Och idag tar jag även fram almanackan. Och lägger in träning där. Och gillar läget.

Allvarligt, vad gör jag ändå av min tid? Jo, sitter framför datorn. Slö surfar.

Och detta får bli utöver hemmaövningar.

Så nu när jag fått det sagt så ska detta fungera för mig.

Så på måndag blir ingen slödag.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

på att träna... MEN - har dock kommit dit att jag är inte alls sugen på socker, bröd eller annat onyttigt! Och DET är stort!   Har ätit "rätt" under 3 veckor även om jag inte tränat så mycket jag hade tänkt mig.   Jag var iväg förra helgen, ö...

Åh, sitter här o deppar lite.   ÄR SÅ FET!    Är så otroligt missnöjd!   Och då är det lätt o tycka synd om sig själv o bara ge upp. Som ofta förr. Men jag ska bita ihop, packa min väska o cykla till gymmet. Och göra ett ordentligt svet...

Då har jag varit på gymmet o cyklat. 20 minuter cyklade jag i jämnt tempo och tog sen några övningar för magen då jag kände ingen träningsvärk där ;)   Imorgon är det ben-övningar som gäller. ...

Midja:                          106 cmSäte (Rumpa):              122 cmLår                            H: 69 cm     V: 70 cmOvanför knä               H: 47 cm      V: 47,5 cmArm                          H:36 cm       V: 36,5 cmVikt:                   ...

Midja:  Säte (Rumpa): Lår                     H:                 V: Ovanför knä         H:                V: Arm                    H:                V:  Vikt: ...