Allting flyter på.

Jag har börjat experimentera mera med maten. Men jag äter alltid havregrynsgröt till frukost.

1 dl. havregryn

2 dl. vatten

liiiite salt

In i micron i 2 min.

2 tsk psylliumfrön / linfrön

Kanel (obegränsat)

En näve blåbär (från frysen)

2 äggvitor

Sen är det bara o slurpa i sig ;)

Detta äter jag varje morgon.

Jag har inte börjat träna än men viktnedgången fortsätter.

Jag är så taggad att hålla mig till min mat, har förbjudit mina vänner att ta något godis till mitt hem. Det får stanna utanför. Även om jag inte skulle äta det så tycker jag det är onödigt att ha frestelser i närheten. Detta är ju mitt hem. Sen om det ligger framme när jag åker o hälsar på andra, det lägger jag mig inte i.

Jag har länge inväntat denna känsla, att bli redo att ta tag i min vikt. Och det går inte att säga till någon som inte är motiverad att "du måste"... jag tror alla får ta det i sin takt. För det blir rätt då.

Klart jag har funderat på gastric bypass, men eftersom jag minns att jag var i form för ca. 5 år sedan och hur jag tog mig dit, så är jag säker på att jag inte har provat ALLT innan man bestämmer sig för en operation. Men klart man inte kan belasta kroppen hur mycket som helst. 100 kg. är mycket att släpa runt på. Tack o lov så gick jag aldrig upp till tresiffrigt... men nära.

Jag tror att anpassningen till ett liv efter GBP operation är mycket svårare än att ta tag i problemet själv. Men jag har ju den fördelen att ha varit tränad innan, har även kvar muskelminne, musklerna kommer snabbare förstå när jag börjar träna. Och jag vet vad träningsvärk är och ÄLSKAR det... och blodsmak i munnen... längtar dit!

Så förhoppningsvis kan jag ta mig till träningslokalen i veckan och börja ;)

 

Marie

27 september 2012 12:58

Hej hej... Tittar förbi som hastigast.
Vad modigt att lägga ut en "före" bild. Det har jag inte gjort.
Jag kämpar på, sen efter semestern. Nu har jag drygt 19 kilo kvar till ett någorlunda acceptebelt BMI....
Kost och mat. Proteinrikt (dock har jag justerat kosten lite nu i veckan).
Kämpa på!! //Marie

http://miasvikt.bloggplatsen.se

Divan

27 september 2012 14:45

Hej och tack för ditt komment! Roligt att du hittade hit.

Jo, jag vågade ju lägga ut bilderna eftersom jag är helt anonym. Annars hade jag nog inte gjort det.

Lycka till du med!!!

Jag lägger till din blogg i min lista här till höger ;)

Mvh,
Tjockisen ;)

 

Marie

28 september 2012 07:29

Hej igen..
Jag ska försöka rota fram några "skräckbilder" på mig. Avskräcknade, när motivationen tryter. Jag har bara mitt förnamn med på bloggen, så jag tror inte så himla många känner igen mig. Använder bloggen, som de flesta andra, som en slags dagbok.
Jag såg äggvitor på flaska, i affären igår. Ska man verkligen dricka dem råa??? hua...
Jag tog mig friheten, att länka din blogg oxå!;)
Ska kolla in Olgas blogg!

Ha en underbar helg!!/Marie

http://miasvikt.bloggplatsen.se

 

Bantarbloggen

29 september 2012 17:08

Hej och lycka till med din viktminskning!!!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

på att träna... MEN - har dock kommit dit att jag är inte alls sugen på socker, bröd eller annat onyttigt! Och DET är stort!   Har ätit "rätt" under 3 veckor även om jag inte tränat så mycket jag hade tänkt mig.   Jag var iväg förra helgen, ö...

Åh, sitter här o deppar lite.   ÄR SÅ FET!    Är så otroligt missnöjd!   Och då är det lätt o tycka synd om sig själv o bara ge upp. Som ofta förr. Men jag ska bita ihop, packa min väska o cykla till gymmet. Och göra ett ordentligt svet...

Då har jag varit på gymmet o cyklat. 20 minuter cyklade jag i jämnt tempo och tog sen några övningar för magen då jag kände ingen träningsvärk där ;)   Imorgon är det ben-övningar som gäller. ...

Midja:                          106 cmSäte (Rumpa):              122 cmLår                            H: 69 cm     V: 70 cmOvanför knä               H: 47 cm      V: 47,5 cmArm                          H:36 cm       V: 36,5 cmVikt:                   ...

Midja:  Säte (Rumpa): Lår                     H:                 V: Ovanför knä         H:                V: Arm                    H:                V:  Vikt: ...