• Midja: 
• Säte (Rumpa):
• Lår                     H:                 V:
• Ovanför knä         H:                V:
• Arm                    H:                V: 
• Vikt:

Så nu är dagens träning klar!

Tar lite tid o hitta rutin.

Tränade övre kropp, dvs. biceps, triceps, axlar o rygg. Både maskin o hantlar.

Får putsa lite mer på vilka övningar jag ska göra varje gång.

Men det känns skönt i armarna, är lite "trött" där... så jag kommer nog få träningsvärk imorgon.

Sen tog jag bastu på det och njöt av att smörja in mig i fin bodylotion.

Nu ska jag sätta mig o förbereda nästa träningspass ;)