Har nu bestämt mig för att gå ner i vikt. Det kommer ta sin lilla tid... 

Om jag beräknar genomsnittlig viktnedgång på 0,7 kg. pr. vecka så kommer det ta mig ca. 1 år.

Jag tror att detta är ganska realistiskt mål.

Men jag kommer ha Delmål 1 (-10 kg), Delmål 2 (-7 kg), Delmål 3 (-7 kg), Delmål 4 (-5 kg), Delmål 5 (-5 kg) och MÅL!

Anledningen till så många delmål är ju att det är svårare att göra sig av med kilon i slutet än i början. I början försvinner ju mycket extra vätska och jag vet att jag har en lång resa framför mig.

Kosten är ca. 70% av viktnedgången så nu får jag verkligen sätta igång och planera min måltider och matlådor.

Jag har inte börjat träna men jag har sponsrat Actic i Kalmar ett halvår nu - så det är väl dags o börja utnyttja deras lokal!

Bilder kommer jag lägga in de närmaste dagarna och varje månad ska jag lägga upp nya bilder. 

Framifrån

Bakifrån

Från sidan

Vägning blir varannan fredag, med början den 2012-09-21.

Hoppas få lite tips och hjälp på vägen!